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TECHNIQUE DE COURSE

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Jeremy Wariner (champion du monde du 400m)

Comment bien courir

Une bonne technique de course vous permettra de courir :
  • avec plaisir (sans douleur)
  • plus vite
  • avec plus d'endurance

Voici l'ABC des principes importants pour une bonne technique (biomécanique) de course :
  • Alignement
  • Bras
  • Cadence

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