TECHNIQUE DE COURSE

Jeremy Wariner (champion du monde du 400m)

Comment bien courir

Une bonne technique de course vous permettra de courir :

• avec plaisir (sans douleur)
• plus vite
• avec plus d'endurance

Voici l'ABC des principes importants pour une bonne technique (biomécanique) de course :

• Alignement
• Bras
• Cadence